Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
49.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1933 kcal
|
Fat: 38.60g | Prot: 111.39g | Carbs: 132.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Варенье. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Волков Салат Зимний, Кабачковые Оладьи 😌, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Вино Красное Сухое, Твороженная Запеканка 01.05. Snacks/Other: Сыр Российский, Виноград. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|