Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
50.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1413 kcal
|
Fat: 62.81g | Prot: 55.88g | Carbs: 158.50g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Ашан Гранат, Станем Друзьями Авокадо , Помидоры. Lunch: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Здравник Цикорий Растворимый, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Перловка, Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Запеченный или Жареный Лосось, Помидоры. Snacks/Other: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Чебуреки с сыром. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|