Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1599 kcal
|
Fat: 67.79g | Prot: 108.03g | Carbs: 147.70g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Агрокомплекс Пастрома Птицы, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Borges Оливковое Масло Classic, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами, Овощная Семейка Капуста Квашеная с Клюквой, Яйцо Куриное. Dinner: Магнит Яблоко, Бифилакт Биота, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Рускон Тефтели из Говядины, Магнит Яблоко, Разносол Капуста Квашеная с Клюквой. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|