Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
81.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
2612 kcal
|
Fat: 72.52g | Prot: 229.15g | Carbs: 193.35g.
Breakfast: Heinz Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Myprotein Essential Omega-3, Магнит Авокадо, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Бахетле Печеночные Оладьи, Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Canti Вино Красное Сухое, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Юбилейное Печенье Молочное, Виноград, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Пятерочка Груша Сезонная, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Помидоры, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|