Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1199 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 105.01g | Carbs: 81.09g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Авокадо Авокадо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Nordic Отруби Овсяные, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог (Обезжиренный), Agama Палтус Филе без Кожи Мороженое, Шпинат Резаный Быстрозамороженный , Пшеничная Мука, Оливковое Масло Класса Экстра, Молоко 2,5%, Цукини, Лук, Морковь, Сливочное Масло, Помидоры. Dinner: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Окское Яичный Белок, Kamis Горчица Французская, Редис, Морское Содружество Тунец для Салатов в Собственном Соку, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Магнит Томаты Свежие, Зеленый Листовой Салат, Желтая Кукуруза. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_Re's Weight History
|