Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1581 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 180.85g | Carbs: 88.36g.
Breakfast: Cybermass Protein Pancakes , Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом. Lunch: Pasta La Bella Паста с Чернилами Каракатицы, Агро Мастер Рис Длиннозерный Пропаренный, Филе Индейки, Яйцо. Dinner: Ясо Тофу Морская Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Яичный Белок, Икра Лососевая, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Киприно Сыр Молочный Полутвёрдый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|