Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1170 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 50.80g | Carbs: 121.61g.
Breakfast: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Смак Хлеб Олимпия. Lunch: Алексеевское Вареная Сгущенка, Добрянка Оладьи на Кефире, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маринованный Огурец с Укропом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо, Картофель Отварной, Смак Хлеб Олимпия, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Лэнд Суп Грибной . Dinner: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|