Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
48.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1482 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 80.43g | Carbs: 161.35g.
Breakfast: Рот Фронт Карамель Дюшес, Русский продукт Напиток Ячмень, Курага, Творог 5%, Клуб Сыра Сыр Крымский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Столовый Подовый, Красная Цена Сметана 15%, Щи с Курицей, Яблоко Семеринка. Dinner: Приготовленная Морковь, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Snacks/Other: Смак Печенье с Семечками и Кунжутом, Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga27042020's Weight History
|