Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
989 kcal
|
Fat: 33.57g | Prot: 96.24g | Carbs: 76.42g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Lunch: Капуста, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Овощи Гриль, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karina_0_0's Weight History
|