Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
96.3 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1882 kcal
|
Fat: 61.71g | Prot: 113.54g | Carbs: 238.03g.
Breakfast: Сэн Сой Соевый Соус, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий (Ип. Григорян), Valio Молоко 0%. Elevenses: Кировский Вафельные Трубочки со Вкусом Сливок. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Barilla Макароны, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка. Afternoon Tea: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2%. Dinner: Лаваш Тонкий (Ип. Григорян), Томатная Паста, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий (Ип. Григорян), Картофель, Благояр Филе Цыплёнка-Бройлера, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Monin Сироп, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nani.no.More's Weight History
|