Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1644 kcal
|
Fat: 43.60g | Prot: 160.65g | Carbs: 146.97g.
Breakfast: Обычное Кофе, Бабаевский Шоколад Горький, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вологодский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Мой Омлет. Lunch: Мое Яблочное Повидло без Сахара, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Рыба на Пару, Перловка Отварная, Мой Суп Овощной. Dinner: Мои Сырники из Обезжиренного Творога с Амарантовой Мукой, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мое Яблочное Повидло без Сахара, Мои Сырники из Обезжиренного Творога с Амарантовой Мукой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|