Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1044 kcal
|
Fat: 49.41g | Prot: 71.96g | Carbs: 72.15g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Продукт От Ильиной Вареники с Вишней, Nescafe 2 в 1 Несладкий Вкус. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Protein Rex Печенье Кокос , Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Здоровье Хлеб Полезный, Щи с Курицей. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Fit Parad Сгущенка, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rudy1984's Weight History
|