Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
88.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1296 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 144.93g | Carbs: 80.35g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Магнит Батон Нарезной Классический, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Куриная Грудка Жареная (3 Куска), Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку. Lunch: Вкусные Консервы Горбуша , Степ Шоколад , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Фрегат Салака Холодного Копчения, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Конти Умка с Ирисом, Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Куриная Грудка (Филе) Отварная по-Домашнему, Салат из Капусты Весенний. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|