Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
96.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1545 kcal
|
Fat: 28.42g | Prot: 81.67g | Carbs: 264.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Дыня, Манная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Брокколи Тушеные, Картофель Отварной, Индейка Тушеная. Dinner: Красные Яблоки, Дыня, Овощной Суп с Индейкой и Брокколи. Snacks/Other: Дыня, Банан, Творог 5%, Нектарин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik_kuralov's Weight History
|