Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1494 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 92.35g | Carbs: 161.33g.
Breakfast: Любимая Шоколадница Зефир Радуга, Миндаль Миндаль, Кофе, Royal Forest Сироп Топинамбура , Коноплянка Мука Тыквенная, Era Green Семена Чиа, Alpro Soya Original Soya Drink, Monini Масло из Виноградных Косточек. Lunch: Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Болгарский Перец, Плов с Грибами, ВкусВилл Чечевичная Котлета, Макси Котлета Рыбная Жареная. Dinner: Перекресток Тилапия Жареная, Пятерочка Груша Сезонная . Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Глобус Хурма. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisarevamy's Weight History
|