Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1105 kcal
|
Fat: 35.69g | Prot: 73.22g | Carbs: 126.96g.
Breakfast: Сырники Домашние, Сыр Рикотта, Бананы, Овсяная Каша на Воде, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Лаваш Тонкий, Чернослив, Хлеб Черный, Суп кабачковые на курином бульоне, 145 в 1 п. Рис коричневый длиннозерновой отварной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Тушёные куриные бедра, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inkadnikova's Weight History
|