Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
2060 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 168.51g | Carbs: 227.50g.
Breakfast: Апельсиновый торт, Bonfesto Рикотта Лайт, Пятерочка Груша Желтая, Балтийский берег Икра Минтая Слабосоленая Пастеризованная, Myprotein Omega 3, Капуста Белокочанная, Помидоры, Сельдерей, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Grovo Белок Яичный, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Станем Друзьями Авокадо, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Болгарский Перец, Апельсиновый торт, Помидоры, Кальмар Отварной, Пекинская Капуста, Красный Лук, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свекольный суп, Myprotein Omega 3. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Куриное Филе, Чернослив Свежий, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Myprotein Omega 3. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма, Банановый кекс, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|