Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
87.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1418 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 111.56g | Carbs: 133.30g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Unagrande Ricotta Fresca, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Помидоры, Мистраль Булгур, Индейка Отварная, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой. Dinner: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Магнит Яйцо Варёное. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|