Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
713 kcal
|
Fat: 38.37g | Prot: 54.89g | Carbs: 37.13g.
Breakfast: Замороженные Ягоды, Каждый День Слива Замороженная , Омлет с Молоком. Lunch: Приготовленная Брюссельская Капуста, Творог 5%, Яйцо. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisskale's Weight History
|