Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
92.9 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
678 kcal
|
Fat: 24.38g | Prot: 50.59g | Carbs: 65.93g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lunch: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Гречка Отварная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Dinner: Горбуша, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025. будем рады 😃
07 Oct 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TashaVedьmina's Weight History
|