Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
80.7 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1113 kcal
|
Fat: 32.82g | Prot: 89.09g | Carbs: 114.71g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мистраль Киноа , Семена Льна, Царь Каша 6 Злаков, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Магнит Яблоко Гренни Смит, Elementaree Чеснок, Свеклы, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриные Грудки (Запеченые), Цветная Капуста, Сельдерей, Морковь, Творог 5%, Цветная Капуста, Сельдерей. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|