Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
52.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1884 kcal
|
Fat: 63.07g | Prot: 92.28g | Carbs: 253.28g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Яблочный Пирог. Lunch: Weider Yippie!, Помидор Сливка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная. Dinner: Яблоко Зеленое, Киви, Сладкая Жизнь Хлебцы К Завтраку, Капуста, Помидор Сливка, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Магнит Кабачок, Fitnes Shock Protein Cookie. Snacks/Other: Monster Black Monster Energy Ultra, Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик, Di&Di Умные Сладости Подушечки Амарантовые с Кокосовой Начинкой . more...
|
|
3250 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Hiking - 4 hours, Watching TV/Computer - 5 hours, Apple Health - 5 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kate-bounty's Weight History
|