Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1400 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 91.62g | Carbs: 145.78g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Магнит Яблоко, Кабачок, Рускон Тефтели из Говядины . Dinner: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара. Snacks/Other: Просто Мёд , Магнит Яблоко, Разносол Капуста Квашеная с Клюквой, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|