Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
80.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
2305 kcal
|
Fat: 67.38g | Prot: 232.59g | Carbs: 198.36g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Myprotein Essential Omega-3, Магнит Авокадо, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Heinz Кукуруза Сладкая, Бахетле Оладьи из Куриной Печени , Баклажаны Тушеные, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Вкуснотеево Творог 0,5%, Global Village Зелёный Горошек, Жареная Картошка с Грибами, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|