Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1311 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 61.29g | Carbs: 164.64g.
Breakfast: Кукуруза Вареная, Шарлотка с Яблоками, Миндаль Миндаль, Лакомо Сливки 10%, Кофе, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Dinner: Рыбный Плов 5.12.19, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Агуша Пюре Груша, Клементины. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|