julie0417's Journal, 08 Oct 20

44.15
44.2 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 0.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 08 October 2020:
987 kcal Fat: 56.19g | Prot: 59.78g | Carbs: 66.91g.   Breakfast:  삶은 계란, 상추, 올리타리아 엑스트라버진 올리브유, 깻잎, 새송이버섯,  발사믹식초, 양배추, 브로콜리,  아보카도, 삶은 콜리플라워 (생야채). Lunch:  닭가슴살, 키토랩 방탄커피, 밤호박, 매일 아몬드브리즈 언스위트,  새송이버섯, 방울 토마토,  삶은 콜리플라워 (냉동, 요리에 지방 추가되지 않음),  익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음),  삶은 계란. Dinner: 밤호박, 매일유업 아몬드 브리즈 언스위트, 삶은 계란. more...
Losing 0.7 kg a Week

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