Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
80.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
2420 kcal
|
Fat: 75.47g | Prot: 219.27g | Carbs: 210.76g.
Breakfast: Помидоры, Myprotein Essential Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Chikalab Chikabar Кокос, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкуснотеево Творог 0,5%, Бахетле Печеночные Оладьи, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Heinz Кукуруза Сладкая, Творог (Обезжиренный), Баклажаны Тушеные, Куриная Грудка Вареная, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|