Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2013
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92.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1578 kcal
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Fat: 73.06g | Prot: 55.84g | Carbs: 173.94g.
Breakfast: Zero-Cal Adoçante, Polenguinho Queijo, Pão de Trigo Integral, Becel Becel Margarina Sabor Manteiga, Salada de Frutas, Café com Leite Desnatado. Lunch: Molho de Mostarda e Mel, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango, Queijo Minas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Longo, Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Cookies Mãe Terra, Del Valle Suco de Uva. Snacks/Other: Polenghi Queijo Mussarela, Café (Infusão), Nutry Barra de Cereais Light Morango com Chocolate, Nestlé Barra de Cereais Coco Tostado, Café (Infusão). more...
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2969 kcal
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Exercise:
Desk Work - 7 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 7 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours and 1 minute. more...
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Andrezante's Weight History
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