Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1239 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 84.33g | Carbs: 117.35g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Вареное Яйцо. Lunch: Укроп, Оливковое Масло, Лук, Красные Помидоры, Rokiskio Моцарелла Мини, President Сыр Легкий, Каравай Ржаной Хлеб. Dinner: Фасоль Стручковая, Зеленая Точка Куриный Окорок. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|