Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1837 kcal
|
Fat: 75.96g | Prot: 155.02g | Carbs: 126.98g.
Breakfast: Кофе, Millennium Шоколад Чёрный с Апельсином , Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Чай, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Millennium Шоколад Чёрный с Апельсином , Сахар, Мрія Какао, Ржаной Хлеб, Кофе, Яготинское Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Помидоры. more...
|
|
2156 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эмма1993's Weight History
|