Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2013
|
92.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32.4 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 85.90g | Prot: 107.88g | Carbs: 169.64g.
Breakfast: Кофе, Персик, Жареное Яйцо. Lunch: Персики, Лимон, Зеленый Чай, Сладонеж Вафли Классические Ореховые, Салат "Айсберг с тунцом". Dinner: Сладонеж Вафли Классические Ореховые, Лимон, Зеленый Чай, Салат "Айсберг с тунцом". Snacks/Other: Бабушкина Крынка Творог Обезжиренный Калиласка, Кофе с Молоком, Roshen Конфеты Candy Nut, Персики, Верес Аджика, Ржаной Хлеб, Вафли Классические Ореховые, Большая Кружка Кефир 1%. more...
|
|
2930 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexalina88's Weight History
|