Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
81.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
874 kcal
|
Fat: 40.88g | Prot: 27.38g | Carbs: 100.93g.
Breakfast: Челны Хлеб Хлеб Серый, Магнит Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Черкизово Котлеты Домашние, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Рисовый Плов. Snacks/Other: Магнит Банан, Магнит Сыр Российский 50%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|