Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
48.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1161 kcal
|
Fat: 39.91g | Prot: 96.17g | Carbs: 105.52g.
Breakfast: Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dalla Costa Рисовые Макароны. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Мясо Мидий, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кольца, Fish House Креветки Средние. Snacks/Other: Вкусвилл Мороженое Протеиновое Мятная Тыква, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
натуханчик's Weight History
|