Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1545 kcal
|
Fat: 54.27g | Prot: 109.97g | Carbs: 142.16g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Вкуснотеево Творог 5%, Гречневые блинчики с протеином. Lunch: Магнит Персик, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Азбука Вкуса Оладьи из Овсяных Отрубей, Кабачок Гриль, Олейна Масло Растительное , Спаржа (Консервированная, без Сиропа), Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Pradio Просекко Passa Parola, Spilva Салатный Соус Бальзамико, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Мидии, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Магнит Слива, Арбуз, Formaggi Сыр Козий Твердый, Яблоко Зеленое, Гречневые блинчики с протеином. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|