Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
96.5 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1748 kcal
|
Fat: 72.72g | Prot: 117.60g | Carbs: 162.45g.
Breakfast: Молочная Легенда Молоко 2,5%, Яйцо, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Лаваш Тонкий (Ип. Григорян), Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Elevenses: Tasty Arts Брауни. Lunch: Monin Сироп Соленая Карамель, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Afternoon Tea: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Благояр Филе Цыплёнка-Бройлера, Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Midori Лапша Рисовая Мелкая. Snacks/Other: Ritter Sport Цельный Лесной Орех. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nani.no.More's Weight History
|