Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1292 kcal
|
Fat: 94.04g | Prot: 81.27g | Carbs: 27.37g.
Breakfast: Яйцо, Fish House Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая. Lunch: Николаевские Сыроварни Сыр Сулугуни, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Кабачок. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Останкино Салями Итальянская, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Кремовой Начинкой Пломбир. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liza.001's Weight History
|