Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1699 kcal
|
Fat: 74.10g | Prot: 78.08g | Carbs: 182.37g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Русское Море Икра Красная Лососевая, Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Помидоры, Яйцо, Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Роллы Темпура, Роллы Лава, My Box Ролл Калифорния с Лососем, Проспект Роллы Филадельфия, Огурец, Кур.котлеты с творогом 3, Пятерочка Помидоры. Dinner: Рёбрышки свиные, Vive la Vie Вино Безалкогольное Красное, Овощи запечённые. Snacks/Other: Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
greta.84's Weight History
|