|
вес не изменился.
|
49 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1042 kcal
|
Fat: 32.06g | Prot: 40.15g | Carbs: 159.34g.
Breakfast: Груши, Tuc Крекер с Сыром, Tuc Крекер с Сыром, Арбуз, Пирожное Заварное, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Lunch: Активиа Йогурт Питьевой Ананас, Яблоко Зеленое, Кофе с Сахаром, Помидоры, Травяной Чай, Полет Пряники Имбирные, Шницель из Судака Фаршированный Креветками, Капуста Тушеная, Яблоко Зеленое. Dinner: Травяной Чай, Салат Овощной, Арбуз. more...
|
|
1603 kcal
|
Exercise:
Housework - 25 minutes, Swimming (slow) - 50 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 7 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 37.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|