Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
53.1 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
2025 kcal
|
Fat: 60.21g | Prot: 164.56g | Carbs: 223.14g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Суфле, Болгарский Перец, Балтийский берег Икра Минтая Слабосоленая Пастеризованная, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сельдерей, Помидоры, Капуста Белокочанная, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Parmalat Молоко 0,5%, Станем Друзьями Авокадо, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Grovo Белок Яичный, Яйцо Куриное, Myprotein Omega 3. Lunch: Болгарский Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свекольный суп, Myprotein Omega 3, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Салат Айсберг, Помидоры, Банановый кекс, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Печень говяжья приготовленная, Базилик, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 0,5%, Haas Ванильный Пудинг. Dinner: Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Чернослив Свежий, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Myprotein Omega 3. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Bonfesto Рикотта Лайт, Пятерочка Груша Желтая, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|