Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1426 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 56.35g | Carbs: 165.27g.
Breakfast: Мёд, ВкусВилл Творог 5%, Зеленый Чай. Lunch: Сахар, Чай, Королек, Яичный Желток, Гороховый Суп, Белый Хлеб. Dinner: Сахар, Чай, Сыр, Лайм Лайм, Белый Хлеб, Плов с Курицей. Snacks/Other: Alpen Gold Два Шоколада, Сахар, Чай, Лайм Лайм, Сыр, Белый Хлеб, Рузское Молоко Сметана 25%, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Хлебница Сосиска в Тесте. more...
|
|
1500 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sirman.vg's Weight History
|