Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
51 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
961 kcal
|
Fat: 40.92g | Prot: 71.11g | Carbs: 79.34g.
Breakfast: Русские Традиции Сыр Костромской, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Салат Айсберг, Кофе. Lunch: Кофе с Молоком, Twix Мороженое Батончик, Mars Мороженое. Dinner: Сладкий Красный Перец, Китайская Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Olimp Sport Nutrition Olimp Protein Bar. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|