Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
51.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1629 kcal
|
Fat: 72.20g | Prot: 98.51g | Carbs: 147.77g.
Breakfast: Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pestki Dyni, Piątnica Serek Wiejski. Lunch: Tastino Rico Ranki, Activlab Super Śniadanie Białkowe, Banan, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, All Nutrition Nutlove, Pano Tortilla Wieloziarnista. Dinner: Vital Fresh Mizeria z Koperkiem , Kluski, Brązowy Sos Pieczeniowy, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Delikate Blue Niebieski, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Arla Apetina Serek Kremowy Naturalny. Snacks/Other: Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
starsza_pani_po_30's Weight History
|