Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1819 kcal
|
Fat: 82.77g | Prot: 105.21g | Carbs: 166.41g.
Breakfast: Сгущенка, Сырники Домашние, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Сырники, Сгущенка, Рассольник. Dinner: Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк , Капучино, Томатный Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elsemakina's Weight History
|