Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
80.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
2459 kcal
|
Fat: 141.06g | Prot: 147.06g | Carbs: 151.36g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Простоквашино Сметана 25%, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Пятерочка Сахар, Увелка Каша 5 Злаков, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С0, Першинский Творог 9%. Lunch: Помидор Сливка, Рестория Шницель Свиной, Магнит Лаваш Армянский, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Великолукский Мясокомбинат Тамбовский Окорок, Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Prosto Гречневая Каша. Dinner: Пятерочка Сливы, Простоквашино Сметана 25%, Першинский Творог 9%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|