Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1654 kcal
|
Fat: 90.21g | Prot: 49.46g | Carbs: 163.75g.
Breakfast: Lifely Крекер с Кунжутом и Семёнами Льна, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Конфета, Салат из Помидоров, Картофельное Пюре, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Dinner: Киты Еды Салат с Крабовыми Палочками, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Конти Конфета Золотая Лилия, Красные Помидоры, Семенишна Сыр Российский. Snacks/Other: Чай с Молоком, Bounty Bounty . more...
|
|
354 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|