Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
80.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1315 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 141.70g | Carbs: 77.77g.
Breakfast: Кофе, Меридиан Нерка Слабосоленая, Киприно Сыр Лайт 15%, Окей Молоко 1,5%, Гарнец Овсяная Мука , Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Индейка Филе Голени, Мистраль Булгур. Dinner: Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Творог 5%, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
endxqj7ark's Weight History
|