Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1183 kcal
|
Fat: 58.64g | Prot: 53.08g | Carbs: 109.03g.
Breakfast: Halls Bala Halls, Pão Integral, Ovo (Inteiro), Patê de Atum, Bauducco Torrada Integral, Panco Bolo Integral com Castanha do Pará e Canela . Lunch: Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Carne Moída Refogada, Abóbora Cabotia, Vagem Cozida. Dinner: Seara Strogonoff de Frango, Abóbora Cabotia. Snacks/Other: Mãe Terra Farinha de Chia, Kefir de Leite, Cookie, Panco Bolo Integral com Castanha do Pará e Canela , Coqueiro Patê de Atum , Bauducco Torrada Integral, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrea772's Weight History
|