Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
68 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1400 kcal
|
Fat: 77.22g | Prot: 83.18g | Carbs: 97.24g.
Breakfast: Якобс Кофе 3 в 1, Strike Злаковые Хлебцы из Цельного Зерна, Fantelle Торт Киевский, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Hame Купеческое Мясо Копченое, Комо Сыр Сметанковый, Конфеты из Молочного Шоколада. Lunch: Valio Сметана 42%, Куриная Грудка Отварная, Вешенки, Жареная Рыба (в Панировке), Гречка Отварная, 4 Сезона Рис с Овощами, Помидоры, Толстый Боцман Толстолобик в Томатном Соусе. Dinner: Добрая Традиция Десерт Творожный Вишня, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Valio Сметана 42%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Каждый День Карась Соломка Вяленая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innochka_light's Weight History
|