Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1937 kcal
|
Fat: 103.84g | Prot: 81.78g | Carbs: 171.89g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Lunch: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили, Глазовская Птица Котлеты Домашние, Картофельное Пюре, Рассольник, Кофе с Молоком, Свекла Вареная, Сыр Голландский, Ряба Майонез Сметанный Провансаль. Dinner: Кофе, Сгущенка, Сырники Домашние, Белый Хлеб, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Сыр Голландский, Свекла Вареная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elsemakina's Weight History
|