Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
60 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1757 kcal
|
Fat: 81.50g | Prot: 82.66g | Carbs: 183.08g.
Breakfast: Мёд, Чай, Бутерброд с Маслом и Сыром, Гречка. Lunch: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Омлет или Яичница с Овощами. Dinner: Добрый Сок Томатный, Барс Шпроты в Масле, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мёд, Бутерброд с Сыром, Чай, Виноград, Нектарины. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vansasha's Weight History
|